近日，东莞市妇幼保健院妇女保健门诊精心筹划的第一期“优雅40+女性健康讲堂”活动圆满落幕。本次活动以"科学认识更年期，做健康优雅女性"为主题，通过专家讲座、互动答疑等形式，为到场女性提供了专业、实用的更年期健康知识，吸引了众多市民积极参与。
专业团队倾囊相授 解40+女性困扰
活动现场，医院派出了强大的专家阵容。妇女保健门诊主任刘玉华主任医师就盆底健康问题进行了专业讲解，针对更年期女性常见的漏尿、子宫脱垂、性功能障碍、慢性盆腔痛等困扰，向市民提供了切实可行的解决方案。
妇女保健门诊副主任杨学敏副主任医师则从整体健康角度出发，系统讲解了40+更年女性常见症状和和科学应对策略，帮助大家建立正确的健康管理观念和管理方法。
专业讲解：揭开更年期的“神秘面纱”
活动现场，妇女保健专家用通俗易懂的语言，系统讲解了更年期的生理变化过程，并重点介绍了潮热、失眠、骨质疏松预防等常见症状的识别方法。专家指出：“更年期是女性生命中的自然阶段，不必过分担忧，但需要正确认识并科学应对。”针对不同症状，专家还分享了个性化的应对策略，包括科学用药、饮食调理、运动建议等实用内容，帮助大家建立全面的健康管理意识。
互动环节气氛热烈 市民收获满满
在互动答疑环节，市民们踊跃提问，就自身遇到的更年期相关问题向刘玉华主任及杨学敏副主任咨询。两位专家们耐心细致的解答赢得了阵阵掌声。"原来这些困扰都有解决方法，今天的讲座太实用了！"一位参与活动的女士激动地表示。现场还发放了精心制作的更年期健康手册，方便市民回家后继续学习。
活动过后，杨学敏主任还对现场的女性进行了一对一个体化咨询，让参与活动的女性对自己的健康状况有了更深入的了解，并制定了个体化的保健策略，让这些40+女性对如何应对更年期相关症状、“治已病”、“防未病”有和更清晰的认识。
活动最后，妇女保健门诊主任刘玉华主任再次强调了更年期健康管理的三大核心：
1.坚持健康生活方式：合理膳食、规律运动、充足睡眠。
2.树立科学就医观念：出现症状及时就诊，科学认识和应对。
3.建立长期管理意识：定期体检，持续关注身体健康。
同时杨学敏主任鼓励大家："更年期是人生的新阶段，40+女性有阅历、有知识、有智慧，用积极乐观的心态和科学的方法去应对，更年期可更优雅，更从容、更淡定、更美好。"
东莞市妇幼保健院将每月持续开展“女性健康建堂”，后续还将推出一系列更年期专题系列讲座，为女性朋友提供全方位的健康支持。市民可通过东莞市妇幼保健院智慧医疗官方公众号获取最新活动资讯。
供稿：妇科 张成成
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